7月がはじまりました。

早速今日は月初めの麺の日です。

今日もじめじめで蒸し暑い嫌な天気ですね。

そんな時にはぴったりのぶっかけ素麺。

彩りもよくて涼やかです。

そして副菜はゴーヤチャンプルー。

ゴーヤはビタミンやミネラルが豊富な野菜なので夏バテ予防に最適な食材です。

不快な気候が続くと体に異変が起きそうになりますが、上手に栄養を取って乗り切りたいですね。