天気が変わってすっきりしない今日この頃。

暑かったり寒かったりこういう気候は体を崩しやすいですよね。

今日のトーク＆トークかめだの昼食はビビンバ丼です。

キムチ風味の大根が少しピリ辛ですが、全体的に優しい味に仕上がっています。

ビビンバ丼のほうれん草と南瓜サラダのオレンジ色、色とりどりのカクテル缶

彩りもきれいですが、ほうれん草と南瓜に含まれているビタミンＡは免疫力を高める栄養素。

食べたら元気になれることうけあいです。

じめじめむしむしする今だからこそ、栄養価の高い食事で体の調子を整えたいものですね。